Você sabia que o simples ato de sorrir faz bem pra saúde?
Incrível, não é mesmo? Como apenas sorrir pode nos trazer tantos benefícios. Por isso, vamos trazer aqui alguns dos benefícios de sorrir e levar a vida mais leve.
Sorrir aumenta a longevidade. Sorrir naturalmente rejuvenesce o rosto pelo menos três anos e aumenta a sua expectativa de vida em sete anos. Ou seja, quem sorri vive mais e melhor.
Sorrir fortalece o sistema imunológico. O ato de sorrir ajuda o corpo a relaxar e isso permite que o sistema imunológico reaja mais rapidamente e de forma mais eficiente. Desta forma, sorrir ajuda o sistema imunológico a funcionar melhor, adoecendo menos, gerando mais saúde e bem estar.
Sorrir reduz o estresse. Às vezes, o estresse interfere na nossa fisionomia, mas um sorriso no rosto pode contribuir muito para aliviar a sensação de cansaço e abatimento. Então, “sorria meu bem”.
Sorrir influência, óbvio, no humor. E o humor é uma verdadeira academia para o cérebro. Sorrir é uma ferramenta que ajuda o nosso cérebro exercitar-se. O exercício mental de rir ajuda a manter o cérebro em funcionamento. Segundo alguns pesquisadores, o humor é capaz de aumentar a nossa força para os desafios da vida cotidiana e aumenta a nossa flexibilidade mental.
Além desses benefícios, sorrir vai muito além. Então, não se leve tanto a sério, a vida se tornará muito mais leve e trará mais benefícios para sua vida e para a vida do próximo. Viva seu IKIGAI. Sorria, seja grato, viva seu propósito.
Veja o vídeo do canal O MUNDO DO AUTOCONHECIMENTO sobre a SEXTA LEI DO IKIGAI com EDUARDO ALMEIDA:
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