Está pronto para descobrir o seu Ikigai?
No documentário JIRO, SONHOS DE SUSHI, é possível entender na prática o que representa Ikigai para os orientais. Jiro faz sushi todos os dias por mais de 80 anos, ama o que faz e realiza o trabalho com excelência. Ele tem um pequeno restaurante de sushi no metrô de Ginza. Jiro e seu filho vão pessoalmente ao mercado de peixes (Tsuki-ji) e selecionam o melhor para levar ao restaurante. Ao decorrer do documentário, o filho de Jiro vai aprendendo a fazer tortilhas e, por mais que pratique, o pai não lhe dá aprovação. Segue praticando anos e anos até que um dia, finalmente, consegue a aprovação do pai. Pai e filho são artesãos da comida. Fluem ao cozinhar e não se cansam nunca. Quando estão cozinhando estão desfrutando ao máximo, para eles é a razão da sua felicidade, é o seu Ikigai.
Segundo Eduardo Almeida, CEO da Ikigai Brasil, “90% das pessoas estão infelizes com o seu trabalho, segundo várias pesquisas. Eu estou feliz porque todos os dias ajudo algumas delas a abandonar essa estatística para viver uma vida com sentido e propósito”.
Sempre trazemos em nossos conteúdos as palavras: PROPÓSITO e SENTIDO, pois estas são representantes dos princípios norteadores da vida em IKIGAI. Valendo-nos do sentido da palavra IKIGAI, “razão de ser”, ou “o que te faz acordar todos os dias”, nada mais justo, para nós e para vocês, que conduzamos esse conteúdo para ajudar a ressignificar a busca pelo PROPÓSITO, diminuindo essa estatística de uma vez por todas.
Quando chegamos ao mundo, certamente, não recebemos um manual de ações, por exemplo: “haja de tal maneira e seu resultado será X”. Ao contrário, quando chegamos ao mundo, somos desde novos bombardeados de informações, cobranças, expectativas… posteriormente, frustrações, ansiedade, depressão.
Há um remédio, ou uma solução 100% eficiente para salvar a humanidade desse fardo?
Lhes digo que depende! Depende de cada um e do processo em que esteja disposto a passar, verdadeiramente.
Como já disse, NÃO HÁ RECEITA DE BOLO! Mas há métodos que nos ajudam a sairmos dessa zona de “bad vibes”. Então meus queridos, se você se sente inserido nesse percentual, para tudo e PRESTA ATENÇÃO!
O psicólogo Daniel Goleman, PhD, conceitua a inteligência emocional como maior responsável pelo sucesso ou insucesso das pessoas. O controle das emoções é fator essencial para o desenvolvimento da inteligência do indivíduo e Goleman provou que, embora haja pontos que determinam o temperamento, muitos dos circuitos cerebrais da mente humana são maleáveis e podem ser trabalhados.
“A inteligência emocional traduz-se na capacidade de reconhecer e avaliar as emoções em si próprio e nos outros, mas também de controlá-las e direcioná-las para melhorar significamente as suas relações de trabalho, familiares ou com amizades, antecipando ou lidando melhor com conflitos”.
Ele divide as habilidades em dois grupos:
- AUTOCONHECIMENTO: reconhecer seus sentimentos.
- CONTROLE EMOCIONAL: controlar os sentimentos.
- AUTOMOTIVAÇÃO: dirigir emoções para um objetivo essencial.
- EMPATIA: reconhecimento das emoções em outras pessoas.
- RELACIONAMENTO INTERPESSOAL.
O AUTOCONHECIMENTO, CONTROLE EMOCIONAL e AUTOMOTIVAÇÃO fazem parte do grupo INTRAPESSOAL. Já a EMPATIA e o RELACIONAMENTO INTERPESSOAL fazem parte do grupo INTERPESSOAL.
Intrapessoal é a capacidade de se relacionar consigo mesmo através do autoconhecimento. É uma habilidade de administrar seus sentimentos e emoções a favor de seus projetos. Interpessoal se trata da habilidade de compreender os outros; a maneira como aceita e convive com o outro.
Aí, vocês se perguntam: “mas como é que isso vai me ajudar a não fazer parte dos 90% sem um propósito claro”?
Meus queridos, esse é apenas o começo. Lembrem-se: NÃO HÁ RECEITA!
Essas habilidades juntas criam um conjunto denominado de LITERACIA EMOCIONAL: é a habilidade para sentir, entender e controlar as próprias emoções, sendo apto a comunicá-las de forma coerente, organizada e positiva.
A metodologia IKIGAI trabalha com essas habilidades, pois as EMOÇÕES são a CHAVE para o SUCESSO de qualquer pessoa ou projeto. Esse trabalho diário possibilita que todos dispostos a praticá-lo desenvolva maior autonomia e capacidade para alcançar seus objetivos, desconstruindo durante o processo as crenças e comportamentos que antes o sabotavam.
Para atingir este objetivo, quem estiver verdadeiramente disposto, deverá estar CONECTADO e CONSCIENTE sobre suas emoções e sentimentos operantes, para que assim se livre das amarras passadas e possa construir esta habilidade chave para vida e carreira.
A sociedade em que vivemos é regida por inúmeros estímulos externos, as pessoas estão perdendo a habilidade de perceber, controlar e direcionar suas emoções, o que gera uma inabilidade igual para entender o próximo, sendo empático com suas necessidades. E a consequência disso? É o CONFLITO!
Diante do que, até agora foi exposto, não é possível que a totalidade desses 90% apresentados nas pesquisas tenham trabalhos ruins, chefes ruins, ou estão vivendo uma vida medíocre, fadada ao fracasso pessoal. Temos uma péssima tendência a maximizar as coisas ruins, e em contrapartida, deixamos de valorizar o que temos ao nosso redor. Óbvio que existem trabalhos ruins no mundo, mas 90% da população mundial estar infeliz com a sua realidade? Muita calma nessa hora!
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Vejamos um exemplo: uma manicure, que trabalha o dia todo numa posição inclinada, lidando com pessoas (as vezes não muito agradáveis), certamente devem chegar em casa ao final do dia com dor no corpo, energeticamente cansada… Porém, quando mudamos o mindset (a forma de pensar) podemos ressignificar esse trabalho, que aos olhos de alguns pode ser desagradável, cansativo, para um propósito melhor. Quantas pessoas buscam esse serviço para se sentirem bem, se sentirem bonitas, elegantes? As manicures são instrumento de autoestima para milhares de pessoas. Muitas delas criam laços, compartilham sua vida, dividem a escuta e o tempo. Ressignificar, certamente está na lista de habilidades para deixar de lado esses 90%.
Por fim, mas não menos importante: APRENDAM A AMAR SEU TRABALHO, a convertê-lo em um prazer que detém o tempo. O reconhecimento disso? Uma vida mais plena e feliz.
Faz sentido? Então descubra o seu Ikigai e tenha uma vida com propósito.
E aí, gostou do conteúdo? Compartilhe com quem precisa sair dessa margem dos 90% sem um PROPÓSITO claro.
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