O Caminho para uma Vida com Propósito e Felicidade
MAS AFINAL, O QUE É IKIGAI?
A filosofia japonesa Ikigai ganhou reconhecimento mundial por sua promessa de guiar as pessoas em direção a uma vida mais equilibrada e significativa.
Traduzido como "razão de ser" ou "motivo para acordar todas as manhãs", o Ikigai é o ponto de intersecção entre quatro elementos essenciais: o que você ama, o que o mundo precisa, o que você é bom e o que pode ser remunerado.
Essa ideia milenar sugere que todos têm um propósito único, e encontrar o seu Ikigai resulta em uma vida de plena satisfação, motivação e alinhamento com seus valores mais profundos.
No Japão, especialmente em Okinawa, esse conceito é associado à longevidade e bem-estar, mostrando que, quando vivemos em harmonia com nosso Ikigai, nossa saúde física e mental também melhoram.
AGORA, POR MEIO DO TESTE IKIGAI VOCÊ PODERÁ ENTENDER COMO ESTÃO AS 8 ÁREAS DE SUA VIDA QUE IMPACTAM EM UMA VIDA EM IKIGAI!
AS ORIGENS DA FILOSOFIA IKIGAI
O conceito de Ikigai tem raízes profundas na cultura japonesa, especialmente nas ilhas de Okinawa, conhecidas por abrigar uma das populações mais longevas do mundo.
A palavra combina dois elementos: "iki" (vida) e "gai" (valor ou propósito). Embora não exista uma tradução exata, a essência do Ikigai está ligada a encontrar significado e realização em atividades cotidianas.
Ao longo dos séculos, essa filosofia evoluiu para guiar as pessoas a viverem de forma mais conectada e harmônica, tanto consigo mesmas quanto com o mundo ao seu redor.
Para os japoneses de Okinawa, o Ikigai é um processo de autodescoberta, algo que pode se desenvolver ao longo da vida, refletindo um equilíbrio entre aspirações pessoais e responsabilidades coletivas. Mas, para nós ocidentais, esta não é uma questão cultural e fácil de indentificar, por isso a importância do TESTE IKIGAI.
COMO VIVER EM IKIGAI?
No cotidiano, o Ikigai pode ser visto em pequenas e grandes escolhas. Desde a profissão que você escolhe até a forma como passa seu tempo livre, ele influencia suas decisões para que tudo esteja alinhado com seu propósito.
Imagine acordar todas as manhãs sabendo que o que você faz, seja no trabalho ou em casa, contribui para algo maior, que está conectado com suas paixões, suas habilidades e as necessidades do mundo.
Pessoas que vivem em busca de seu Ikigai frequentemente relatam maior satisfação emocional, clareza mental e uma profunda sensação de propósito.
Elas tendem a fazer escolhas conscientes que não apenas trazem benefícios imediatos, mas também têm um impacto positivo e duradouro em suas vidas e na vida das pessoas ao seu redor.
QUAL DAS 4 ÁREAS DA MANDALA IKIGAI VOCÊ JÁ RECONHECE COMO PLENAMENTE CLARA E REALIZADA EM SUA VIDA? QUAIS DELAS AINDA PRECISAM SER COMPREENDIDAS?
A Mandala Ikigai é uma ferramenta visual que ajuda a descobrir e alinhar seu propósito de vida, integrando várias dimensões do seu ser. "Ikigai" é um conceito japonês que traduzido significa "razão de ser" ou "motivo para levantar-se pela manhã".
O objetivo da Mandala Ikigai é ajudar a encontrar o equilíbrio entre o que você ama, no que você é bom, o que o mundo precisa e pelo que você pode ser recompensado.
COMPREENDENDO A MANDALA IKIGAI
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O que você ama: São suas paixões e interesses. O que você faria com entusiasmo, mesmo sem receber nada em troca?
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No que você é bom: Refere-se às suas habilidades e talentos. O que você faz bem e com facilidade?
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O que o mundo precisa: Identifique as necessidades e problemas que você vê ao seu redor. Como você pode contribuir para resolver esses problemas?
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Pelo que você pode ser recompensado: Relaciona-se com as formas de receber uma compensação por suas atividades, seja financeira, emocional ou de outra natureza.
VEJA NO GRÁFICO ABAIXO AS CONSEQUÊNCIAS DE NÃO VIVER EM IKIGAI
COMO USAR A MANDALA IKIGAI
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Preencha Cada Seção: No centro da mandala, onde todas as quatro áreas se encontram, está o seu Ikigai. Para preencher cada seção, reflita sobre cada uma das perguntas e registre suas respostas.
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Encontre o Centro: O ponto central da mandala é onde suas paixões, habilidades, necessidades do mundo e recompensas se sobrepõem. Isso representa seu propósito de vida.
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Refine e Ajuste: A Mandala Ikigai é uma ferramenta dinâmica. À medida que você cresce e suas circunstâncias mudam, continue revisando e ajustando suas respostas para garantir que permaneça alinhado com seu verdadeiro propósito.
A Mandala Ikigai é uma maneira poderosa de clarificar o que realmente importa para você e como você pode viver uma vida mais alinhada com seus valores e paixões.
FAÇA SEU TESTE IKIGAI GRÁTIS!
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Agora que você compreende a profundidade do conceito Ikigai, como seria alinhar todos esses elementos em sua vida?
O TESTE IKIGAI - com base no uso da PSICOLOGIA POSITIVA é uma ferramenta poderosa que vai além da filosofia, oferecendo um diagnóstico preciso de como suas escolhas diárias estão contribuindo para sua felicidade nas principais áreas da vida: trabalho, casa e educação.
BENEFÍCIOS DO TESTE
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No Trabalho: Ajuda a encontrar satisfação e realização em sua carreira, alinhando seus talentos com suas paixões.
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Em Casa: Mostra como seus relacionamentos e conexões impactam sua felicidade e como fortalecê-los.
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Na Educação: Para educadores e estudantes, o teste destaca áreas de crescimento e confiança para enfrentar desafios.
Nosso objetivo é fornecer uma análise completa de como você está vivendo de acordo com seu propósito e como pode fazer ajustes práticos para aumentar seu bem-estar em todas as dimensões da vida.
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Maior autoridade brasileira sobre a filosofia Ikigai, Eduardo Almeida é palestrante, escritor, terapeuta e mestre em artes marciais, com mais de 40 anos de prática.
Suas formações incluem PNL, psicologia positiva, liderança, coaching ontológico, responsabilidade social corporativa e gestão de pessoas. Entre seus clientes estão 200 das maiores empresas atuantes na América Latina.
É o criador do método REC - Reeducação Emocional Comportamental, ajudando pessoas e empresas a viverem seu propósito e máxima performance. Já foi entrevistado em programas como "Mais Você" da Ana Maria Braga, "Como Será" e pelo jornal japonês de maior circulação no mundo, o Asahi Shinbum.
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